Kohta mennään!

Eipä ole enää montaa reeniä ja lenkkiä jälellä ennen karsintoja. Nehän on jo herranjumakka ens viikolla :) Ja joo, on kyllä alkanut vähän jännittää. Eniten jännitän sitä, miten reagoin ja suhtaudun siihen omaan sijoitukseeni. Onkohan se vähän hassua, että se on jännityksestä suurin..? Kaikki alkaa olemaan aika hyvällä mallilla joka tapauksessa, kilo vielä painosta pois ja se on kuulkaas -10 kg lähteny sitten aikalailla tästäkin ruhosta 4,5kk:ssa. Aika hyvin kyllä, ottaen huomioon että jossain vaiheessa en sitten millään uskonu että painan ees alle 58kg! Ja nyt se hujuttaa siellä 56.5 tienoilla, päivästä ja nestemääristä vähän riippuen. Oon puntaroinu sitä mun hankalinta, eli keskivaihetta ja Heidinkin kanssa puitiin sitä puhelimessa tossa. Onhan siihen nesteen kertymiseen varmasti moniakin syitä, mutta sillon oli ainakin erinäisissä ihmissuhteissa hiukan ongelmia jotka vaikutti henkisesti jaksamiseen ja kaikkeen mahdolliseen.. Eihän se kroppakaan sillon pelitä ihan parhaalla mahdollisella tavalla. Keho ja mieli ne käskädessä kulkee <3 Nyt on menny sielläkin puolella hyvin jo pitkään. Eli lähinnä on oma pää balanssissa kaikkien asioitten kanssa. Tästä suurin kiitos rakkaalle äitille <3 Ja toinen suuri syy oli varmasti tuo meikäläisen salaatin syönti. Jota ei siis käytännössä ollut ollenkaan :D Mulla saatto olla töissäkin kanan kanssa painikkeena joku kämynen kurkunpätkä. Oliko nälkä? No oli!! Sitten Heidin pikku puhuttelun jälkeen aloin panostaa tähän ja nyt jotkut jo kauhistelee mun kukkurapäisiä lautasia! Syön ihan himona salaattia nykyään, enkä vois ajatella salaattia enää ilman tomaattia joka on ennen ollu mun suurin inhokki! Oikeen oksettanu pelkkä ajatuskin...Enää ei ole tolla samaisella listalla kuin banaani ja sekin tulee vissiin aika tutuks viimeistelyviikolla :D Sitten on Pirkkalaisen ukon tyttö ylennetty aikuiseks :D Viimeks oon syöny banaania 18-vuotiaana kun olin menossa ottamaan ekaa tatskaa (äiti toi evääksi) ja oksensin :D Mutta nyt on hiukka eri tilanne. Ja nälkäänsä syö varmaan vaikka jopa sitä banskua :)
Hirvee kirjotus-teksti-puhe-oksennus tuli kaikki yhteen putkeen muka niin tärkeetä asiaa :D

Kyllä mulla välillä jätättääkin nykyään. Hävetti esim. tossa Jyskän valintatalossa yks päivä kun törmättiin Viljan kanssa erääseen ihanaan raskaana olevaan lapsuudenystävääni kaupan hyllyjen välissä. Musta on aina piristävää nähä tätä vanhaa kamua kun niin harvoin nähdään, ennemminkin nykyään vahingossa törmätään.. Niin seisoin kun ö aapisen reunassaa siinä maustehyllyn luona ja etin oreganoo. Varmaan n. 10 min. siinä jutskattiin ja koko tän ajan muka etin sitä hirveen hankalaa maustetta , kunnes lopulta tää kamu sano että "oisko se siellä O:ssa". :D :D Ja näytin kaiken lisäks ihan kummitukselta.

Eilen olin topshapessa vikaa vuoroa ennen kisoja. On niin paljon järkkäilyjä, että haluun vaan "rauhottua" Viljan kanssa olemiseen ja asioitten järjestelemisiin. Muutama asiakasohjaus vielä tällä viikolla.. Niin, ja 18h patsastelua sielllä Mäkisen osastolla Paviljongissa to & pe. Tulkaahan moikkaa :) Onneks ei tartte olla korkkareissa ja taukookin on hyvästi välillä :) Ihana päästä rallihumuun anyway.. Vaikka oisin Loebin teamissa mielummin, hahaha :D Ei taia ukko ees ajaa nyt.

Tänään kävin luottokampaajallani Empulla, laitettiin sävyä tukkaan kisoja ajatellen. Aika samalla lookilla siis mennään kuin aina, eli vaaleaa, mutta hieman tuhkansävyä, kylmempään suuntaan, vai mitä hemmettejä niitä kampaamotermejä sitten onkaan :D Ja suunniteltiin tietysti itse kisatukkaa. Aika peruslinjaa kummiskin, eipä siellä mitään kovin repäsevää viiti yrittää :D Melkosta laumasielua taitaa olla tuo bikinifitness- kansa kaikenkaikkiaan :)

Eilen käytiin taas Pilvi-kamusen kanssa reenailemassa Superfitissä ja posetukset otettiin tietysti loppuun. Tyttäret messissä säätämässä ja sotkemassa lapsiparkissa of course! Pilvi on kyllä huippu tyyppi, mahtava kisaaja varmasti hänestä tulee :) Ja ootan että päästään yhessä ravintolaan syömään RAUHASSA tässä syksyllä ja puimaan kaikkea kisoihin ja piiitkääään dieettiin liittyvää <3

La:na on yhteiset Heidin pitämät viimeiset posetreenit Kuntomaailmassa, kiva nähdä muitakin tyttöjä, bodyfitnesskisaajat on varmasti ainakin semmosessa kunnossa jo että oksat pois :D Itestä tuntuu olo siellä joukossa varmaan pallerolta, vaikka oma peili näyttääkin aika kuikeloa kuvaa jo :D Niin tosiaan, Heidille laittelin su:na kuntokuvia ja hyvää palautetta tuli. Se 1kg siis vielä poies niin se on siinä :) Tuli mahtava fiilis!!

Tässä meikäläinen kaikkine luineen, läskeineen ja nahkoineen reenailee ja peilailee, älkääs nyt naurako :P

Konneveden salilta, karsee naama :D

Sini-Silakka

Oltiin Viljan kanssa pe-ti Konnevedellä, olikin monta viikkoa taukoa kun alkukesästä oltiin ihan joka viikko. Tai oon mä siellä maanantaiset työpäivät käyny pyörähtämässä, mutta tullu samantien pois. kun porukat reissaili ja muuta.. Oli aivan ihanat kelit ja makoilinkin auringossa ja oltiin rannalla, veneilemässä ja Kivisalmen karussa eloriehassa, jossa Vilja veti muikkukeittoo :D Keräsin myös marjoja ja vattu- ja viinimarjapuskassa oli kyllä aikamoista hellettä! Suoraan porotti arska koko ajan, me like :) Vitsi se on  mukavaa, jos ois ollu vaan vapaata ni oisin keränny enemmänkin! Toivottavasti ehtis viellä--Mustikoitakin täytyis päästä keräilee. Ei malta odottaa että pääsee syömään aamupuuroa marjojen kanssa ja maistamaan äiteen ihanaa mehua <3 kohta...kohta...

Äsken vietin taas viikon ainuan tunnin tv:n ääressä. Sieltä tulee tiistai-iltaisin oikeesti ainut ohjelma jota seuraan telkkarista.. Se on niin jännä ja hyvä ja Jax on niin ihq :D :D

Nonni, nyt akka unille! Aamulla onkin Viljan etutukan leikkuu, vähän töitä ja VIIMEINEN JALKAREENI ennen kisoja. Se painetaan tyrät rytkyen ;)

Näkemiin murmelit <3

-Sini

Jou!!

En oikein ees tiiä mistä kirjottasin, mutta katotaan mitä tästä nyt tuloo. Fiilis on edelleen tosi hyvä! Mulla tuntu onneksi menevän niin päin, että se keskivaihe dieetistä oli se ns. hankalin ja tää loppu on tämmöstä chillailua. Tai siltä se tuntuu! Jos väsyttää, meen 21-22 nukkumaan ja otan seuraavana päivänä vielä Viljan kans päikkärit. En oo kyllä nyt ollu ees väsyny..Mutta oon kyllä silti vetässy  ne päikkärit :)
Yleisin kysymys on, ketkä kyselee tästä projektista että "eikö kyllästytä nuo samat ruoat jo?" Ehkä ne saattais kyllästyttää, mutta en oikeesti ees mieti asiaa.. Nyt on kyllä just semmonen vaihe että aivot narikassa syön ja treenaan niinkun sanotaan, pirun helppoa ;) Yritän panostaa Viljan kanssa olemiseen nyt kaikista eniten, en tiiä onko väärin ajateltu (varmaan valmentajan mielestä :D ) mutta ei ole kyllä muksun takia jänyt yksikään treeni tekemättä eikä lenkki välistä. MUTTA tänään jää jalkatreeni, tai oikeestaan siirtyy päivällä tai parilla, koska Vilja tuntuu olevan sen verran räkänen etten henno viiä sitä hoitoon. Täytyy perua myös omat työt illalta.. No, ei haittaa =) Iltalenkin voinkin vääntää tolla rasittavalla sitkuttimella olkkarissa.
Ti:na oli Vilja mukana kuntosalilla. Tää on harvinaista, koska teen töissä yleensä omat treenit. Nyt oli ehkä neljäs kerta dieetin aikana. Mutta eipä haittaa vaik oliskin useemmin, tuo on aika viihtyisä tuo Superfitin lapsinurkkaus. Varsinkin kun tänä kertana sovittiin salitreffit toisen äipän ja tyttären kanssa! Pilvi ja Siru tuli meidän messiin :) Pilvi kisaa myös nyt elokussa Jkl:n karsinnoissa lyhkäsemmässä bikiniluokassa ja voin kertoo että on emäntä muuten aika tikissä!! Ihan oikeesti. Kattokaa vaikka :D

Ihanaa ja hyvin terapeuttista on ollut jakaa ajatuksia toisen samassa tilanteessa olevan kisaajan kanssa. Sirukin on Viljaa vajaan vuoden vanhempi, että tytöilläkin kävi hyvin leikit yksiin, mitä nyt paria pientä nahistelua lukuunottamatta, mutta sehän nyt kuuluu todellakin asiaan :D Noita posetteluja ei voi koskaan treenata liikaa, eli se on suurensuuri plussa AINA kun saat kaverin messiin. Sovittiinkin muutamat rehvit vielä ennen kisoja, me like <3

Tosta ruoasta vielä, että ei mua tosiaan kauheena kyllästytä noi eväät sillai että olis jotenkin vastenmielistä niitä syödä. Enemmänkin ainut joka välillä sapettaa ja on ehkä Viljan ajasta pois tämän kisarojektin takia on se, että vietän ihan törkeenä aikaa tuolla keittiössä!! Kanojen paistamiseen menee aina oma aikansa ja se saakelin salaatin naputtaminen!! Joka päivä tommonen saavillinen :D Ja mua ÄRSYTTÄÄ kun se kiinankaali takertuu märkiin sormiin kiinni. Sen kans tulee aina taisteltua sillon tällön :D Yleensä yritän tehdä noi eväsasiat aamulla aikasin kun V vielä nukkuu, tai illalla myöhemmin.
Ja arvatkaa mitä!! Oon löytäny itelleni dieettitikkarin! Kun paistelen puisella lastalla kanoja ja humpsautan joukkoon ihan "pikkusen" vaan suolaa ja kanelia <3 niin lopussa se lasta on niin kiva imeskellä! Sairasta?? Joskus sieltä tulee jotain kivoja pikku ylläreitä jos joku raaka kananretku on jääny siihen lastaan kiinni, mutta ei kait se nyt niin tarkkaa oo :D :D

Paino laskee hyvästi nyt, tänään oli aamupaino 56.5kg. Vatsa alkaa näyttää tältä.

Oliko tarpeeks monta? :D

Joo ja vielä niistä omista tavoitteista, että kyllä on kova hinku päästä Jkl:stä jatkoon. Eli SM-kisat olis sitten elo-syyskuun vaihteessa Lahdessa pidettävässä Fitness Epossa. Karsintojahan on muistaakseni Jkl:n lisäksi Tampereella ja Oulussa ja joka karsinnoista pääsee 6 kisaajaa jatkoon (mikäli nyt en valehtele) hyvin perillä :D Eli jos en pääse Jkl:stä jatkoon, täytyy lähteä sitten seuraavana päivänä heti, eli su:na 11.8 Tampereen karsintoihin. Muualle en oo sitten enää ilmottautunu, että jos ei näistä kahesta nit sit saa riittää :D Voin kertoa että oon varmasti tosi pettynyt jos en pääse jatkoon.. Mutta pelin henki on tämä, kisaajia on paljon ja taso on kova!! Yritän psyykata itteeni kaikkiin mahollisiin vaihtoehtoihin, mutta tän jäätävän kilpailuvietin takia varsinkin, helppoa se mahdollinen häviäminen ei tule olemaan! Mutta tiukkoja mimmejä on vastassa, ei  muuta kun kovaa kovaa vastaan!! :)

Nyt mannapuuron keittoon ihanalle hanikanihöpsyläntöpsylä rakkaalle lapsoselle <3

T. Ällö-äiti :D

Posereeniä ja RakuunaRockia

Huhheijaa! Olipas lennokas loppuviikko. Kilometrejä tuli aikalailla. Torstaiaamuna kelllo herätti 5.00 lenkille, sitten suihkun kautta aamupalalle ja vähän yli 8 Abc:n pihaan kylmälaukun kanssa treffaamaan kahta toista bikinikisaajaa Jkl:stä, josta starttasimme Helsinkiin Virmajoen Annan poseerausoppiin. Päivä oli mielenkiintoinen ja sainkin poimittua muutamia vinkkejä vielä asentoihin ja t-kävelyyn. Anna oli hyvin valoisa ja kaunis livenä kuten arvata saattaa :) Olin tavannut kerran aiemminkin hänet, mutta en ole ennen ollut missään Annan pitämällä leirillä tms. Vartalohan on tällä naisella kuin veistos, voi että...ja se esiintyminen! Niin ammattilainen siinä hommassa, että on itellä kyllä hiomista vielä jonniin verran :D No, kukaan ei ole seppä syntyessään!
Oli tosi kiva jutella matkalla kaikkea toisten tyttöjen kanssa kisajutuista ym. Ja olin erittäin postitiivisesti yllättynyt, kun toinen heistä asuu myös 4-vuotiaan tyttärensä kannsa kahdestaan ja meillä olikin paljon yhteisiä asioita arjesta jaettavana. Sovittiinkin, että lähdetään tässä yhdessä poseerauksia vielä hiomaan ennen kisoja ja otetaan tyttöset mukaan niin on toisilleen seuraa, kivaaa :)
Tässä parit posekuvat TöölöGym- salilta, älkää kattoko tukkaa ja naamaa :D

Helsingin reissulta palattiin joskus viien hujakoilla ja sitten kävin kotona nopsaa syömässä, kamppeet kasaan ja salille vielä rintaa, hauista ja lenkkiä vääntämään. Kehonhuollonkin tein ihan rauhassa kun ei ollu kiire enää mihkään (tavallaan :D ) ja olin aika poikki kun vääntäydyin kotia. Sitten pitikin jo rueta vääntämään v-lopun eväitä johon sain melkein 2h tuhrattua aikaa. Valmistelin siis seuraavan kahden päivän työrupeamaa Lappeenrannan RakuunaRockiin, johon lupauduin taas Facemakerin Johanna Loirin kautta. Oltiin promoamassa siellä tanssiryhmä Tigersin ja kahden muun tytön kanssa VIP-alueella, tarjoiltiin alkomahoolia ym. Oli kyllä ihan mukavaa, mutta aika rankkaa! En ollut varautunut ihan niin pitkään päivään. Pe:na tulikin seisoskeltua korkkareilla se 12h. Ja paleli aivan sikana! Oli kropalle tässä vaiheessa aika kova setti... No, la:na lähin sitten aiemmin kotia, että se meni jo hieman kivuttomammin ja tokana päivänä osasin varautua ja tumppasin ihan hulluna vaatetta päälle. Ruoka-ajat ei ihan toteutuneet tuolla dieetin mukaisesti, mutta ei siihen nyt maailma kaatunut. Kaija Koo tuli nähtyä ekaa kertaa livekeikalla, vaikka suuri fani olenkin, en ole aiemmin päässyt Kaijaa katsomaan. Tai saanut aikaiseksi.. Muut tytöt oli todella ihania tyyppejä, oli huippua saada tutustua heihin  <3 Oltiinkin Viljan mummin asunnolla Lappeenrannassa muutaman tytön kanssa yötä, kun osa oli Kouvolasta, osa Helsingistä ja meikäläinen Jkl:stä. Siinä ehti hyvin turista jos jonkinlaisia tarinoita :) Osa lähti baariin, itse en jaksanut ja aamulenkki starttasi tietysti normaalisti :D Kävi myös ilmi, että olen hoitanut yhden näitten tyttöjen isovanhempia täällä Jkl:ssä kotihoitoaikana muutaman vuoden, nyt he ovat jo poisnukkuneita. Maailma on pieni, Suomi vielä pienempi..

Tässä tunnelmia festareilta :)

Mitä omaan kuntoon tulee, niin paino oli tänä aamuna vähiten kuin vuosikausiin. 56.8kg. Lähtöpainhan mulla oli sillon maaliskuussa 25. pvä kun dieetin aloitin viralliseti niin 64kg. Tosin takana oli armoton mässäys ja juhlintaviikonloppu, että normaalisti painoni "offilla" pyörii siinä 59-62kg:n hujakoilla. Nyt on lähteny jotenki ihan hirveellä haipakalla tuo paino alaspäin tässä lopussa ja energiaa on mulla paljon enemmän kuin tossa esim. keskivaiheilla. Mutta stressiä pukkas kyllä sen painon junnaamisen takia sillon, että liekö silläkin vaikutusta... Nyt en stressaa enää yhtään, kuntoon päästään, se on varma ja fiilis gooooood =)

Tänään kävin hyvän ystäväni Emmin kanssa kaupungilla kahvilla, vaihtamassa viimeajan kuulumiset ja vähän shoppailemassa. Mukaan tarttui yks hihaton kollaripaita, kaulakoru, rannekoru ja kisasormus :) Rannekorutkin oon jo löytäny, vielä pitäis korvikset metästää. Bikinit on myös ihan viittä vaille valmiit, Heidi niitä on hoitanu, ei oo niistäkään tarvinnu ite stressata :) Kisaviikolla ja sitä edellisellä viikolla onkin haipakkaa ihan mukavasti! Töitäkään en niille viikoille kauheen paljon oo voinu ottaa. Asiat tärkeysjärjestykseen :D Onneks mun ihanat asiakkaat ymmärtää <3 On ripsienpidennystä, kynsiaikaa ja hiustenpidennystä ja ja ja sokerointia ja sit on vielä se rallikeikka kun meen sinne Mäkisen huoltoparkkiin johkin promotehtävään. Ne on kyllä ihan kivoja, oon tykänny =)

Vilja lähti mummin kanssa mökille ke:na ja tuli vasta tänään kotiin. Ei oltukaan ennen oltu näin montaa päivää erossa, ikävä oli valtava!!Tänään onkin ollut meno yhtä halailua ja pussailua. Voi kuinka rakastankaan tuota mukeloa <3

Oikein reipasta, ihanaa ja raikasta viikkoa kaikille lukijoille :)

<3: Sini

Ihana päivä, mahtava fiilis :)

Meneekö otsikko vähän yli-ällöks? Pistetääs tosta vielä yks sydän tuohon <3 noin. Olin tossa neljä päivää ilman hiilareita ja kyllähän se perhanasti tuolla pääkopassa ja energiatasoissa tuntu. Että nyt taas paino putuaa ja voi vitjaleen vitjale että on tänään ollu virtaa. Ei ole kyllä aamupuuron voittanutta <3 Ja sitten oon alkanu tekeen sillee, että väen vängällä yritän päivittäin ottaa ne puolen tunnin päikkärit. Miten ne voikin piristää niin kummasti!! Ton hiilarittoman ajan suoritin näin: Heräsin n. klo 5.15 aamuaeroobiselle, sitten aamupalalle ja tekee vähän töitä koneelle ennenku Vilja herää. Sitten muksulle aamupalaa ym. aamutouhut ja sitten klo olikin jtn 8-9 ja rojahin tohon sohvalle kun ei vaan yksinkertasesti pysyny pystyssä, siis väsytti ja jalat paino tonnin. Vähän aikaa lastenohjelmia ja äiti nuokku siinä puoltajuissaan, että jakso lähteä tyttärensä kanssa pihalle. Sitten sisälle syömään ja päiväunille (päivän paras kohta :D ) Sitten eväät valmiiks, lapsonen hoitoon ja ite töihin. Yleensä raahaudun noihin (väsyneinä päivinä) asiakasohjauksiin ihan puolikuolleena, mutta aina ne menee niin että kun saavun paikalle, piristyn ihan sikana ja pieni sisäinen natsi-Sini herää henkiin ja lähen reeneistä hymy persiissä (asiakas ehkä ei :D ) Sitten salille duuniin, jossa yleensä on vielä 1-2 ohjausta ja sit väännän oman treenin ja aerobisen. Sitten Vilja-muru päiväkodista ommaan kottiin ja iltapuhteille :) Nyt oon menny joka ilta viim klo 22 nukkumaan. La:na käytiin Saarijärven vesieläinpuistossa kera Annin ja Viljan. Oli tosi kiva päivä ja sää suosi meitä. 4h meni siellä että hurahti. Vaikka haahuilinkin siellä ihan väsyneenä semmosena zombiena, mutta mieli oli hyvin virkeä ja Vilja nautti suunnattomasti. Tässä fotoja.

Anni on ollu kyllä valtavan suurena tukena tän koko kisaprojektin ajan. Aina se jaksaa soittaa että mitä kuuluu ja ollaan nähty tosi paljon koko kesän ajan. Havahuin äsken jotenki tähän asiaan ihan, että olisin jaksanu tosi paljon huonommin ilman Annikkia ja pitikin laittaa rakastan-rakastan viestiä äkkiä mänemään. On muutkin kaverit ollu, mutta Anni on ollu ihan ykkös tuki ja turva <3

Juu. Tänään aamulla vein Viljan hoitoon 8.30 ja lähin ajelee Konneveelle jossa oli 1 ohjaus vaan ja oma treeni + lenkki. Huomaa kyllä että kaikki "ylimääränen" kahvittelu ym on kaikki jääny, koska päivät pitää suunnitella niin että ehit tekemään kaikki reenit ja syömään oikeissa väleissä. Kehonhuoltojen ym. reenien kanssa voi tällä hetkellä mennä jopa 4h yhteensä päivässä!! + sitten ruokailut niin siinähän se päivä menikin :D Tänäänkin söin autossa matkalla takas Jkl:ään ja yks pakettiauto mies ohitti mut erittäin mielenosoituksellisesti Laukaasa, kun mersu tais vähän mutkitella siinä kun nälkäinen suu etsi haarukasta kananpalasta :D
Tässä fiiliskuva aamulla matkalla töihin. Kaikkee sitä voikin autossa tehä :D

Sit mie tulin kottiin, otin ne kuuluisat 30min. tirsat ja lähin hakee Vilperiä hoidosta, josta mentiin tapaamaan satamaan piiitkästä aikaa erästä ihanaa ystävääni Elinaa :) Elinan kanssa tutustuttiin monta vuotta sitten kun oltiin kotihoidossa töissä ja sen jälkeen kaikennäköstä on tullu sutkuiltua yhessä ja yhteinen tanssiharrastus on myös yhdistäny meitä. Nyt oli pitkä aika kun oltiin viimeksi nähty ja voi kun lämmitti mieltä, oli ollu ihan kamala ikävä!! Tehtiinkin kaikkia ihania suunnitelmia elo-syyskuulle <3 Tällasten juttujen voimalla minä jaksan tän loppuajan ennen kisoja, voisin sanoo jopa että helposti :) Elinan kans oltiin muuten kattomassa fitness expon kisoja Lahdessa -12 ja muisteltiin kun minä siellä katsomossa haaveilin että "minäkin haluan tuonne lavalle" ja kuolasin Virmajoen Annan perään :D Ja nyt oon to:na menossa hänen poseeraustreeneihin Helsinkiin kahen muun bikinitytön kanssa täältä Jkl:stä. On se hassua :)

 

 

Ja häikäisevän kaunis on hän <3

Tänään sain hyvän tilanteen aikaseks tuolla s-market Vaajalassa kun kauhee ruuhka siellä ja Viljalla oli omat kärryt ja mulla kori. Laitoin sitten rahapussin ja auton avaimet sinne korin pohjalle. Arvatkaa löytykö niitä avaimia kun olin pakannu kauppakassit ja Vilja mennä viipotii niitten kärryjensä kanssa pitkin puotia. Voi herranjestas.. Just oli työntekijä vieny sinne sisääntuloon pinoon ne kaikki korit ja minun kori ties missä alimmaisena. No ei muutakun kopat levälleen, tavarat kassalla ja pentu jossain marketin hälinässä! Joo ne löyty sitten roskiksesta. Älkää kysykö... Heh :D
Pe-la meneekin Lappeenrannassa Rakuunarockissa. Lupauduin Johanna Loirin pyörittämän Facemakerin kautta itseni töihin sinne vippiin anniskelemaan tai jotaki tämmöstä  hommaa, en kyllä ees tarkemmin vielä tiiä :D Näitä alko nyt tuleen sen Kotiteollisuuden musavideon jälkeen mutta ei se mittään aina valmiina :) Sain vähän erikoislupia kylläkin Johannalta näin lähellä kisoja. Käydä välillä esimerkiksi salilla tai päiväunilla jos tarve vaatii ja evästauoista ei tietenkään tingitä ;) Kiitos Johanna!
Tässä vähän lookkia sinne festareille, ei saa kattoo naamaa eikä tukkia :D

Senkin puolesta on hyvä fiilis, kun oon pystyny n. kolme viikkoo jo reenaamaan olkapäitä!! Luulin oikeesti etten ennen kisoja enää pysty mutta tässä vaan paahetaan ja tänään itseasiassa teinkin olkapäät ja ojentajat ja kokeilin pitkästä aikaa pystypunnerrusta tangolla, josta ei pystyny hetki sitten vielä ees haaveilemaan. Ihanata :)
Ja toinen aika jees juttu, niin päänsäryt jäi, kiitos Heidin jumppaohjeitten ja perjantain hieronnan. Loistavaa! Näillä mennään..Ja lujaa mennäänkin <3

Ainiin kattokaa tota kakkua!! Kattokaa uuestaan!! Laitoinkin siitä linkin eilen fb:iin. Haluan syödä noita siis kisojen jälkeen ehkä kymmenentoista! On se muuten jännä juttu kun ennen kun oon halunnu herkutella niin se on ollu AINA irtokarkkeja ja suklaata. Mikä IHME tämä kakkufetissi nyt on? En oo miettinykään karkkeja aikoihin, vaan haluan kakkuuja kakkuuja iisoojaa kakkuuja :D Mitä enemmän keksipohjaa, suklaata ja kinuskia ni sen parempi. Kaikki ketkä lukee tän, niin joutuu tekee mulle kakun ja tuomaan kisojen jälkeen syötäväksi. Vitsi loukkaannun jos ei YHTÄÄN ilmaannu! NJÄH ;) Näkemiin murut <3

Kinuskinen omar-juustokakku <3 Maistuis varmaan mullekin!

-Sini

29 päivää

Laskimpa tuossa huvikseni että kisoihin on 29 päivää.. 29 PÄIVÄÄ!! Herranjumakka sentään, sehän on vallan ihan kohta :) Ihanaa!! Ihanaa sen takia että pääsee näyttämään työnsä tuloksia muillekin ja ihanaa myös sen takia että pääsee viettämään hetkeks normaaliakin elämää. Oompa tässä todennut jo hetken aikaa, että kyllä tuo aivotoiminta ei enää ihan samanlailla rullaa kun alkudieetistä, mutta Heidi kyllä siitä jo etukäteen silloin varottikin :D Kaveritkin on sanonut, että en ole enää ihan sama Sini... Se tuntuu vähän karulta. Huomaan ite esimerkiksi että en naura enää juuri ollenkaan. Ei varmaan vaan jaksa. Ja jutut nyt tietysti on mitä on kun yksin elät tätä arkea. Eli puhun varmaan vaan vähistä eväistäni, salitreeneistä ja kisapäivästä. Vertasin sitä taas raskauteen. Sillon ei kyllä puhuta mistään muusta kun siitä vauvasta ja raskaudesta.
Mutta oikeesti on mulla motivaatio kohillaan, mitä enemmän kisat lähenee niin motivaatio ei ainakaan laskusuuntaa tee. Eli kyllä mun mieli ihan hyvin voi, ainakin suurimman osan ajasta :) Tänäkin aamuna lenkkiä tehessä meni t-kävelyt niin sutjakkaasti että toivon todella että pääsen sen kaikille muillekin näyttämään. Ja siitähän lähetään että pääsen ;)
Ravinto alkaa olla joinakin päivinä aika minimissään. Sekös jos joku vaikuttaa yleiseen vireyteen. Pari kiloo pitäis vielä nipistää, mutta se ei ole paha ollenkaan .
Ti:na salilla kävin pari erittäin mielenkiintoista keskustelua eräitten tyyppien kanssa. Se on jännä kun jotkut keskustelut jää itelle mieleen pyörimään ja vaikuttaa ihan erityisesti varsinkin tohon henkiseen jaksamiseen. Toinen juttu oli se kun tein siinä jalkakyykkyä ja yksi jäpikkä tuli kysymään että "miten menee"? Vastasin että tänään on se päivä kun fitness on taas p******tä. Sitten se sano että "sillon kun tuntuu raskaalta, pitää vaan painaa kovempaa". Ihan loistava kolahdus oli tuo omaan päähän! Pienestä se on joskus kiinni. Tänään esim. ärsytti ja väsytti vähän lähtee aamulenkille, kun tiesin etten saa aamupuuroo, saati mitään muitakaan hiilareita tänään(kään) syödä. Niin sitä lausetta taas mietin tuolla tarpoessa ja kyllä, hymyssä suin tulin lenkiltä takasi. Ja nappasin jopa muutaman kuntokuvan, olkaa hyvät. Naama on kaikkea muuta kuin hehkeä :D

Ihanaa kun Heidi sanoo aina välillä, että olkapäistä tulee hyvät, JEEE!! Toivottavasti muutenkin tulee, heh :D Kyllä tulee. Parhaani väännän.

Niin ja se toinen keskustelu oli, kun haaveilin yhelle toiselle naistreenarille siitä hetkestä kun saan upottaa hampaani johkin ihanaan läskimäsäytyskakkuun kisojen jälkeen ja sitten totesin siinä että tuleekohan musta semmonen älytön syöppö-juoppo? :D Niin se sano että tuskin. Että jokaisessa joka diettaa huvikseen tai kisoihin ja joka laskee kalorinsa jne, niin asuu sen verran pieni syömishäiriö että kyllä sen jälkeen miettii väkisin kun oot kerran saanu kroppas kuntoon, että mitä tää jäätelö tekee mun kropalle? Se voi olla. Mutta onneks ite ainakin (työni puolesta jo) syön yleensä suht`terveellisesti ja sallin itselleni vapaampiakin päiviä ja herkutteluhetkiä etten usko että ihan äärimmäisyyksiin päästän itseäni.. Mutta mistäs sitä tietää! Sen näkee sitten. Mutta kakkuja vedän muutaman ainakin. Kyllä. Kokonaisia. Kerralla :D

Mulla oli pari päivää sitten ihan järjetön päänsärky. Sen kanssa väänsin jalkareeniä ke:na ja loppuvatsat  meinas olla kuolemaksi! Joka ikisen toiston jälkeen sattu ihan jumalattomasti ja oikein semmonen humina kävi päässä. Ajattelin oikeesti että mikä tää juttu on, kun ei mulla koske päähän yleensä ollenkaan.. Selvisin työvuorosta ja salitreenistä ja menin Viljan kanssa nukkumaan jo klo 21.15. No heräilin melkein tunnin välein kun se särky vaan yltyi ja lopulta vetäsin panacodin huuleen että sais nukuttua ees. Jotenkin sitä selvis aamuun ja vähän se oli herätessä hellittänytkin. Sitten vein Viljan hoitoon ja lähin Heidin kanssa selkää treenaamaan Palokkaan. Siitähän ei meinannut tulla yhtään mitään kun kauhee jysäri päässä taas alkoi. Aina niinkun siinä liikettä tekiessä se yltyi koko ajan ihan sietämättömäksi. Muutama liike siinä väännettiin ja sitten treeni vaihtuikin kehonhuolloksi/venyttelyksi. Heidi siinä epäili että on niskat niin juntturassa ja niitä vähän hiero ja sitten kun tehtiin muutamia niitä liikkeitä kuminauhalla ym. venytyksiä, niin jo alko lavat liikkumaan eri tavalla! Henkikin kulki paljon paremmin ja olin kuin eri ihminen kun lähin sieltä. On se Heidi vaan ihme tyyppi. Eihän mulle nyt tommonen ois tullu pieneen mieleenkään että se johtuu niskoista, kun ei mulla siellä ole mitään särkyjä ollu. Mutta olen kyllä paaaaljon enemmän keskittynyt tuohon jalkojen lihashuoltoon/venyttelyyn ja niskat on tosiaankin jääny aika paljonkin vähemmälle.. No nyt sitten joka päivä venyttelyitä ja ylimääräsiä hierontoja muutama niin ehkä selviän kisoihin asti :D

Huomenna lähetään Annin ja Viljan kanssa Saarijärven vesieläinpuistoon. Kysyinkin Annilta, että onks se varma että se haluaa lähtee tämmösen nauramattoman, yksinkertaisen fitness-hörhön kanssa päivää viettämään. No kyllä se onneksi haluaa <3

Tänään ohjelmassa työvuoro salilla, rinta-hauis treeni, lenkki ja hierontaa.
Hauskaa päivää pöllönpäät ;)

<3: Sini

Kuvapläjäys ja aistikasta menoa :)

Heip!

Tässä tulee het alakuun nämä studiokuvat, jotka tarkempisilmäiset saatto bongata myös bodylehen kilpailijaesittelystä :)
http://www.bodylehti.fi/?cid=6624

Semmosia otoksia. Meikillä ja hyvällä kuvaajalla saa vaikka mitä aikaseks :D

Mulla välillä on junnannu toi paino taas paikallaan ja pomppii ilman mitään logiikkaa miten sattuu, niin välillä mennään pari päivää ilman hiilareita kokonaan. Ns. ketoosilla. Sillon on monesti toisena päivänä puhti aika pois ja mulla on pari kertaa sattunu just jalkatreeni sille päivälle. Aattelen aina sillon että "onko tässä mitään järkee tai onko tää yhtä tyhjän kanssa treenata?"
MUTTA, kunnes taas otin tänä aamuna inbody-mitat itsestäni.. Vaikka paino pirulainen kuinka junnaa paikallaan niin olipa rasvat puota humpsahtanu muutamassa viikossa sieltä 15:ta 12:ta (miten hitto noi taivutetaan??) Ja yllätys yllätys lihastakin oli hitusen tullu lisää. MIKÄLI sikäli noihin masiinoihin on luottaminen...mutta veikkaan että aikalailla oikea suunta on. Peilikuva ainakin kiristyy ihan koko ajan :) Tulin kyllä hyvin hyvin iloiseksi noista lukemista, kyllä se Heidi ossaa antaa hyvät valmennusohjeet. Ilman sitä oisin ollu Niuvassa jo pariin otteeseen :D

Sitten asiasta pannukakkuun (ai että kun saiskin ja hillon ja kermiksen kera, slurps!!) Oon muutamia kertoja verrannu tätä kisaidieettiä raskauteen. Kyllä, oikein luit! Ensinnäkin tuo miten syrjäytynyt ja yksinäinen kesä on ollu...Sitä ei usko kukaan!! Kaverit ravaa ties missäkin kesäkinkereissä ja ite paistat kanoja ja painelet salille. On kyllä ollu melkosen orpo olo välillä, se on tullu jopa vähän yllätyksenä mulle! Ja vielä kun ei oo sitä toista puoliskookaan.. Mutta onneksi on tuo ihana rakas lapsi, jonka kanssa ollaan kyllä touhuttu kaikkee mukavaa. Ehkä asiat oli juurikin tarkoitettu tällä hetkellä meneväksi näin :)
Konnevesipäivillä käytiin mm sirkuksessa. Pikkusen oli kuuma siellä teltassa!! Vilja veti hattaraa nassuun ja äiti taisteli soijasen olemuksensa kanssa :D Oli sekin näky varmaan kun vääntelehdin siinä penkissä ja ootin vaan et se tuska loppuu.

Sitten toinen asia jota oon verrannu raskausaikoihin tässä on tuo hajuaisti. Mulla on menny se vähän sairaaks... Inhoan normaalisti tupakanpolttoa yli kaiken! En vois esimerkiksi koskaan kuvitella enää seurustelevani semmosen heebon kanssa joka polttaa! Hyi hitto, pussata nyt tuhkakuppia! Mutta siis niin.. Tupakansavu ja nimenomaan se savu haisee, korjaan tuoksuu mun nenään nyt jotenkin ihan äärimmäisen hyvälle :D Eiks oo pimeetä?? Mutta sitten jos istun vaikka semmosen ihmisen kanssa autossa joka tupakoi (siis vaikka siitä edellisestä sätkästä olis useempi tunti) niin se henki haisee kyllä aivan tiskirätin ja kuoleman välille :D Anteeks nyt vaan. Mutta se savu.. se on pop tällä hetkellä :)
Ja toinen haju...Ei...En kehtaa SANOO!!! Lehmänpaska. :D :D :D Johtunee varmaan siitä, kun oon suorittanu suurimmat osat noista aamulenkeistä siellä Konnevedellä maalaismaisemissa. Se lehmänsonnan haju aamulla parissa kohtaa kun kävelee sen tutun lenkin, tuoksuu vaan niin hyvälle! Vitsi jos se ois vielä hevosensonta ni vielä parempi :D MUTTA, en vois ikinä kuvitella sitäkään että oisin jonkun maatalon emäntä. Tai jos ei tartteis tehä niitä kaikkia hommia. Tai tykkäisin ja ois ihana tehä kaikkee semmosta, rakastan ruumiillista työtä ylikaiken, mutta emminä ehtis :D Mä voisin kirmata siellä pelloilla nuuhkimassa niitä liukumiinoja :D Okei, nyt nukkumaan!

Tässä loppuun vielä tuo Kotiteollisuuden uus Maailmanloppu musavideo, jossa sain olla mukana. Bongaa Simppa :)
http://www.youtube.com/watch?v=oYDDqnNjutE

Heippa murut!

<3: Sini