Kuvauksia ja stressinhallintaa

Päevee että pätkähti! Joo, joo tiedän, viime postauksesta on ehkä 30 viikkoa, mutta alan heti selittelemään! Olen odotellut kuin kuuta nousevaa studiokuvia, jotka otettiin 1,5viikkoo sitten että olisin saanu liittää ne uusimpaan blogipäivitykseen, mutta kun niitä ei vieläkään kuulu niin ajattelin kuitenkin nyt kirjottaa :) Laitan ne sitten vaikka erikseen, kun tulevat. Kuvaaja lähti reissuun niin se vähän sotki suunnitelmia..
Toinen kuvaus jossa olin viime ti:na olikin Kotiteollisuuden musavideo :) Oli ihan sairaan hieno kokemus ja siitä poikikin sitten PR-keikka Mäkisen vippiin ralleihin. Se kyllä passaa! Olen rallikansaa ollut muksusta asti henkeen ja vereen,  mutta nyt en oikein muuten pääse edes osallistumaan niin se sopikin kuin nenä päähän. Olen siis pe ja la siellä ja su:na alkaa tyhjennys (älkää kysykö mitä tarkottaa, kun en itekään vielä oikein tiiä, varmaan liittyy jotenkin syömiseen ja lihaksiin :D ) koska seuraava viikko on KISAVIIKKO!!!!!! Wuhuu!
Tässä pari kuvaa tuolta musavideopäivästä, laittelen linkkiä videoon (jos kehtaan :D) ja kerron lisää sitten kun video julkaistaan ensi viikolla.

Oltiin hyvä teami Johannan ja Peppiinan kans :)

Siinä sitä törötettiin Hynysen vieressä, oikeesti se on kyllä aika rauhallinen kaveri, jopa vähän juro :D

 No joo se siitä ja loput kirjeessä.
Sittenhän oli myös tuo juhannus. Oltiin Viljan kanssa 4 päivää M-Niemessä Konnevedellä ja voin kertoa että sielu ja mieli lepäs! Oli aivan ihanaa, vaikka päivät olikin suht`samanlaisia mitä normaalisti kaikkine lenkkeineen ja treeneineen. Varmaan kaikista ihanin asia oli se että sai touhuta Viljan kanssa niin ettei tarvinnu kytätä kelloo! Voi kun se on suloinen lapsi <3

Vilja Iida Alexa <3

Tein muuten ite aivan sairaan hyviä kalkkunavartaita! Eli tökin vaan varrastikkuihin punnitut (tietysti!) kalkkunanpalat ja laitoin kesäkurpitsaa ja paprikaa joukkoon, ja maustoin hyvin. Ois voinu laittaa muutakin kaikkee mutta jostain syystä unohin kauppaan puolet listasta :D Sitten sain yheltä saliäijältä (kiitti Rippe :D ) aivan ihanan chilisalsa ohjeen. Eli mittasin öljyn/annos kattilaan, paistelin eka siellä chilipaloja, sitten joukkoon sipulia, paprikaa, tomaattia, ja limemehu. Olikohan muuta..? En muista..Mutta valkosipuli kuulema  käy tohon  jos siitä tykkää. Niitä siinä hauduteltiin ja avot, vartaitten päälle. Söin ehkä 3-4 kertaa tota samaa ruokaa ja äitillä varmaan meni hermo kun tein siitä hetkestä aina semmosen kauheen spektaakkelin!! Hoin vaan koko ajan: "tää on niiiin hyvää!! Miten tää voi olla näin hyvää!!" No se OLI hyvää! Tietysti edellyttää että tykkää vähän tulisemmasta evväästä :)

Mitäs sitten..Tosta stressinselätyksestä. Oli ennen juhannusta semmonen parisen viikkoo (tai ainakin se tuntu tooosi pitkältä ajalta) tosi ahistava kausi. Olin mieli ihan maassa ja ajattelin että helevettiin tää koko fitness, tahon syyä karkkia sillon kun haluan enkä jaksa tota kellon kyttäämistä enää! Tää johtu suurimmaks osaks siitä, että paino junnas pitkään paikallaan ja jopa välillä pompsahteli ylöspäin ihan reippaasti. Tai no reippaasti ja reippaasti mutta kummiskin. Ahisti ihan sikana mennä illalla nukkumaan kun ajatteli että ei halua nousta aamulla puntariin ja laittaa Heidillle viestiä. Sitten jussin jälkeen menin täällä Jkl:ssä yhen asiakkaan kanssa Inbody-mittaukseen tonne ylistönmäelle ja otin samalla ittestäki ja mitä hittoo??? Rasvat olikin puonnu kuukaudessa kahella prossalla ja lihasta oli tullu LISÄÄ!! Whaaaat??? Monet sanoo (saliäijät :D ) että dieetillä ei vaan voi tulla lisää lihasta. No en tiiä miten kova luotto noihin mittareihin on, mutta ite ainakin uskon että ne aikalailla paikkaansa pitää. Hei miten toi Elokuun tänään lähtee on niin JÄRKYTTÄVÄ biisi!!!?!! Niin..siis siitähän se mieliala taas nousi kohisten, ja soitin iloisen puhelun Heidille! Voi että olin innoissani  ja taakka putos harteilta. Joku ajattelee että kyllä on pinnallinen ihminen, toisilla on vakavampiakin ongelmia.. No  niin onkin, mutta tämä on minun elämää nyt :) Anteetti!
Että kyllä tässä ihan aikataulussa ollaan. Tässä kuva tämän aamun aamumahasta. Aika ruikku alkaa olla jo jostain kohti mutta kisat lähenee ja sehän se on tarkotuskin ;)

Starvin Marvin, jos joku simpsoneita on kahtonu :D

Ainii, semmonen homma muuten että loppu meikäläisen pesäpallon peluu tältä kesältä.. Olin yhen kerran koko ajan melkein etukentällä ja miehet tykitti sieltä suurimman osan ajasta ja minähän en palloo kovin helposti ainakaan ohi päästä niin joutu pikkusen tuo heittokäsi töihin.. Sitten tein olkapääreenin varmaan sitä seuraavana päivänä ja that`s it. Kiertäjäkalvosinhan se sieltä on vähintäänkin tulehtunu. Ja siitä on nyt varmaan kolme viikkoo, että ei paljoo ennen kisoja reenailla olkapäitä. Kävin fyssarilla ja sieltä se totuus kuului :/ Ei auta, kevyesti voi yrittää jotain kahen käden juttuja salilla, mutta perus vipareille ja pystypunnerruksille saa sanoo hellästi hei :( Mutta ei siinä mittään, onneks ei menny kinttu :D Ja eilen muuten kun menin ABC:lle joka on tossa 200m:n päässä niin tulin perseelläni alas semmosta jyrkkää hiekkarinnettä. Oli nuo lipposet vähän luikkaat siinä sorahiekalla :D Eka käännyin ympäri että kierrämpä kauempaa kun kummiski kaavun mutta sitten piru olkapäällä vinkkas että "et sä mitään kaavu". No ihan omalla tarakallani laskin siihen rekkaparkin reunaan suoraan puskasta :D Mahto olla kuskeilla lystiä :) Ei kiinnosta. Mutta tuo kipeen olkapään puoleinan käsi tietysti tärähti ja on nyt sitten kipee ihan alas asti. Ei haittaa. :D Oonko hullu?

Sitten pari tyhmää juttua vielä tähän loppuun. (aikasemmat on niin järkeviä :D )
Olin eräs aamu tuolla lenkillä taas ja vastaan tuli tilanne, jossa  piti valita hyppäänkö rekan eteen ja luotan tuuriini vai menenkö muutamankymmenen sentin päähän ROTTAA!!! Tosta kun lähetään hiekkatietä tonne varikolle päin niin siinä menee semmonen alikulkusilta jossa ei ole kävelytietä ja se pitää kävellä siis siellä autotiellä. Ei oo pitkä pätkä. No, Sinin mäihällä tietysti viemäristä ujahti ROTTA siihen tielle hengaamaan samaan aikaan kun sieltä tieltä tuli rekka. Tilanne oli siis se että piti sekunninmurto-osassa tehä valinta ja minähän hyppäsin vaistomaisesti siihen rekan eteen silmät kiinni ja kiljuin mikä kurkusta lähti. Rekka tööttäs ja väisti :D :D Hyi s*****a se rotta oli sitten oksettava kaikkine limahäntineen!!! Hyi. Yäk. Miksi asun täällä? Täällä on hiiriä ja rottia.
Seuraavana aamuna se rekka tuli muuten taas vastaan ja tööttäs jo kaukaa :D Vilkutin vaan iloisesti..Hävetti.

Mietin tossa yks aamu että kuinka saakurin monta keltuaista sitä menee fitness-urheilijoitten (kyllä tituleerasin juuri itsenikin urheilijaksi!) roskiin/viemäriin? Älkää nyt heikkohermoset lukeko tätä tai suuttuko, mutta onko se vähän niinkuin kanan abortti??

Terkuin, huolestunut Sinttu :D

Konneveen aamulenkillä: "Terve! Minä oon muuten lehmä".

Tämmönen sateenjälkeinen aamulenkki kuva vaan..

Fitnessleiri ja pari sähläystä

Hrr... Aamulenkillä pipo, hanskat ja kalsongit. Mikäpähän siinä, on ilo asua Suomessa. Toivotaan että ne ihanat kesäkelit vielä tulee takasin, ehti jo tottua pikku hamosiin ja toppeihin , eikä PALELTANUT! Inhoan kylmyyttä, eniten kaikista. Ja läskiä.
No joo.. La:na ei ollut kylmä. Oltiin nimittäin Superfitissä, jossa Heidi ja Laineen Jari Tampereelta piti meille semmosen mukavan leiripäivän. Osanottajiakin oli ihan mukavasti ja oli kiva nähä taas uusia ihmisiä, myös Tampereen päästä. Heidi piti poseerausosuudet ja Jari reenit salin puolella. Me tehtiin Essin kanssa ainoina bikiniläisinä tietysti persaus-jalkatreeni. Sanoin Jarille että joku semmonen nopee ja nasakka. No saamamme piti. Ensimmäistä kertaa elämässäni karjasin salilla ja tuli taas tämä kuuluisa itkuun purskahtamis-reaktio. Se on kyllä jännä :D Toiset oksentaa ja mulla tulee itku. Tai siis se alkupyrskähys. Sitten tulee nauru yleensä perään siitä onnentunteesta, että minä jumankauta tein sen!!!!! Ja sillä hetkellä tuntuu aina että lihakset jaloissa kasvo kolminkertaiseks :D Kylläpä kyllä.
Tässä muutama kuva jossa molemmat tytö on erittäin edustavina :D

Ei tainnu olla Essilläkään itku kaukana :D

Tässä vääntää bodyfitness-kisaaja Anni myös meidän teamista.

 Jäi kyllä hyvä mieli treenistä, nyt on siis keskiviikko ja jalat ei oo enää kauheen kipeet :)

Reenin jälkeen mahtava fiilis, hieman vaan hikinen :)


Sittempä taas pari kevennystä tähän jotka ei reeniin liity sitten millään tavalla, paitsi kumpikin kommellus sattui salilla.Viime torstaina vein Viljan hoitoon klo 9 ja klo 9.30 oli Topshapessa eräs asiakasohjaus. Minähän olin siellä ihan hyvissä ajoin klo 9.15 ja ajattelin mielessäni että ehdin tässä nälissäni syödä tuon ihanan eväsleipäni, joka on silloin aika luksusta kun hiilarit on ollu jossain muualla muutaman päivän kun Sinin mahassa. Heitin kamat sinne toimistokoppiin niinkuin rutiininomaisesti joka ikinen kerta kun sinne töihin menen, kävin pissillä (jos kiinnostaa? :D ) ja kun tulin takasin ni...VOI VIINERI!! Ovi lukossa, kaikki kamat sisällä, puhelimet, avaimet ja LEIPÄ!!!! Se siitä hengähdystauosta ja sillä hetkellä tietysti iski vielä semmonen nälkäkin että oksat pois! Soitin jonkun treenaamassa olevan tytön puhelimesta salinomistaja Lexalle, joka onneks oli jossain lähistöllä ja lupas tulla 10 minuutissa. Tämä 10 minuuttia kesti muuten 1h15min. Kun hän unohti. Tyypillistä :D Mutta ei siinä mittään, asiakas tuli ja reeni vedettiin kunnialla loppuun. Joka oli muuten sama asiakas, joka sattui edellisellä viikolla tähän auto rikki-pyörästä kumi puhki-episodiin ja joutui kuskaamaan mua. Sitä vähän nauratti. Miksi?? En ymmärrä. Kaikista kauheinta oli se, kun se ihana, paksu, muhkea leipä tuijotti mua mehevänä ja höyryävänä siitä lasin läpi! Välissämme oli siis vain tuo onneton lasi. No sitten kun pääsin hänen luo, niin kauheella kiireellä kahella haukulla nassuun lennossa. Kiitos. Nam!

No sitten eilen. Istuin taas siellä kuuluisassa kopissa illalla ja puhelin kysy että päivitetäänkö sitä ja tätä? Kerrankin ajattelin että kait näitä uusia hienoja vehkeitä täytyy välillä päivitellä ja painoin kyllä. Sitten se lähti käynnistymään uuelleen. Sitten: PIN-koodi?  Voi ruuvimeisseli. EMMINÄ MUISTA!! Kolme kertaa näpytin sen sitten jotenkin ihan muuten paitsi oikein ja se kysy PUK-koodia. Kirota pätkäytin jotain siinä kun ois ollu muutakin tekemistä kun rueta säätämään taas näitten vehkeitten kanssa. Että mä inhoon... Joku huuti sieltä salin puolelta että "mikä liittymä sulla on?" Saunalahti. Netistä saa auki sen jostain oma saunalahden sivuilta. No ei se minua sinne päästäny, siihen tuli joku "huoltokatko"-systeemi. Tietysti. Sitten soitin sinne ja alotin sen jo tyyliin että "puhelimeni auki kiitos. Heti!!!", nainen siellä näppäilee ja kyselee sen 100 kertaa puhelinnumeroo, eikä siitä tullu sitten lasta eikä sitä ihteesäkään. Meni hermot. *huokaus*. KUNNES tajusin omassa pienessä päässäni asian ja kerroin sen myös tälle naiselle että "hupsistakeikkaa, Sinillähän taitaa ollakin DNA:n liittymä!" Hävettikö...? Ei. Eihän se nähny mua ees. :D

Että semmosta.
Tänään vien tän läppärin salille, kun eräs ihana reenaaja tekee tähän jotain joka auttaa ehkä siihen kun tää välillä jäkkii ja jökkii ja kuulema noi kaikki firman jututkin ois hyvä laittaa johonkin varmuuskopiojuttuun vai mikä se oli? Suljen korvani aina tämmösiltä. Inhoan kaikkia koneita ja vehkeitä jos ne ei toimi ja en halua tehä ikinä ite mitään tämmösten asioitten eteen. Paitsi kerran mäsäyttää nyrkillä :D

Paino junnaa aika paikallaan nyt, mutta en ressaa! Heidillä on onneks muutamia kikkakolmosia takataskussa aina näihin tilanteisiin..Voi tulla tästäkin päivästä melko mielenkiintonen ;)

AINIIN!! Lähetään 18.7 kahen muun bikinitytön kanssa Anna Virmajoen oppiin Helsinkiin, vähän mukavaa! Vaikka Heidikin on kyllä noissa asentohommissa aika pro :) Saahaan kunnon yksilöopetusta, siellä ei siis ole sillon muita kuin me kolme. Kivvoo!
Hauskaa viikkoa, villasukat jalkaan ja morjes!

Onks nää hirven vai kenen?

<3: Sinttupinttukarvakinttu (sano Jääskän  Johanna Konneveeltä :D )

Mielenrauha?

Tulipa  muuten korkattua tuo aamulenkki myös vesisateessa. Ei haitannu, onkin ollu niin paljon ihania aurinkoisia aamuja. Ja ITIKOITA!!!!!! Ne menee kyllä vielä kastematojenkin ohi että kolina käy. Voi tietysti vaikuttaa sekin että mun yks lenkkipolku tosiaan menee tuolta mehtäpätkän läpi, mutta miks niitä pitää olla samassa paikassa aina MILJOONA!?!?!? Vien huomenaamuna niille kattilallisen kaurapuuroo ja meen singon kanssa puskaan kyttäämään ja FWUTUMMM! Ei tarvii minun kaulaa olla jyystämässä!! Reenasin taas siellä polunpäässä t-kävelyä ni sekin jäi jufenauta kesken kun tää ininäarmeija hyökkäs kimppuun . Vähän kyllä nauratti jälkeenpäin kun kuvittelin että ois oikeesti ollu kisatilanne ja kesken posettelujen rupeisin kiljumaan ja huitomaan ja kiroomaan kun lappalainen ja juoksisin pois sieltä lavalta. Ne PURI minua p*****e. On mua nyt ennenki itikat syöny mutta oonko tänä kesänä jotenkin erityisen mehevä kun ne on ottanu ne pienet hampaansakin käyttöön!? Tai sit oon niin sitkee...ja hapan, vai oliko se hapannaama kuten eilen eräs miespuolinen henkilö asian ilmaisi :D Aina ei voi olla hyvä päivä.

Sini vastaan itikat. Hävisin. Kostan.

Tämä ei siis liittyny vielä otsikkoon millään tavalla :D

Olin viime viikolla joku päivä erään ihanan asiakkaani kanssa kuntoilemassa Kanavuoren luontopolulla ja alettiin juttelemaan kaikkee mahollista ihmissuhteista lapsiin, vauva-aikaan, äitiyteen jne. Rupesin siinä fundeeraamaan että ihmiset ehkä (minä ainakin) liikaa kiirehtii ja odottaa että aika menis eteenpäin ja lapsi kasvaa. Kyllä sitä itekin ootti, että millon se konttaa ja millon se lähtee kävelemään ja millon se sanoo sanoja ja sitä tätä ja tuota. Pitäis osata nauttia täysiä siitä sen hetkisestä ajasta kun se pieni pallero on oikeasti vauva <3 Meiän äitihän sai minut ja isosiskoni parin vuoden välein joskus vähän alle ja yli parikymppisenä ja sitten saimme vielä ihanan iltatähden 9 vuotta sitten...vai jokos se on 10? :D Sori Ansku.. Ymmärrän nyt täysin kun äippä sanoi sillon Anskun ollessa vauva että "on ihan erilaista tulla äidiksi parikymppisenä kuin nelikymppisenä, ei ole kiire mihinkään." Voi meiän äiti on niin ihana <3 Yritin kyllä itekin olla hötkyilemättä ja onnistuinkin ekan vuoden mielestäni hyvin. Mutta sitten pistinkin firman pystyyn :D Sitä en kadu. Mutta seuraavalla kerralla, jos luoja suo niin tietää ainakin mihin erilailla keskittyy. Mielenrauhaan. Ja kiireettömään elämään. Eihän se todellakaan ole aina mahdollista jos on monta mukulaa ja kaikennäköstä arjen kiirettä, mutta pitäis ainakin jokaisen mielestäni tähän pyrkiä. Ja vaikka ei olis fyysisesti rauha maassa, niin jos on henkisesti hyvä olla eikä hötkyä niin sehän on jo paljon se. Onneks minä en hötkyä! Sen tietää esim. siitä että oon tosi hyvä kävelemään päin seiniä. Myös kotona :D Jotenki meen niin kovasti..

Äitin pieni hanikanihöpsyläntöpsylä <3

Unohin muuten viimeks mainita että kun oltiin Heidin kanssa siellä treenaamassa, niin minä sain kokeiltavaksi JA nähtäväksi meikäläisen KISABIKSUT!! Aaaa kun se oli niin jännittävää! Ja voi että niistä tulee kauniit! Heidi taas osaa..Heidi ehotti tota väriä mulle ja ite en ois osannu ajatella pienessä kiireellisessä mielessänikään tommosta :) Ei niissä ollu vielä mitään kiviä tai muuta ja tyyliin nuppineuloilla kiinni että pysyivät kasassa, mutta käsityksen sai ja uskon että näyttävät niiin hyviltä :) Vielä kun lyyään kivet kylykeen ni AVOT!! Heidi on  kyllä tällä hetkellä mulle se jumalasta seuraava :D Koko ajan hehkutan, mutta tätä tää nyt nykyään on tää tänhetkinen meikäläisen elämä. Kiitos taas Heidille tähän asti kaikesta <3

Ja nyt tulee jymyuutinen!! Olen raskaana. No ei vaa :D Oon suunnitellu sen verran kisojen jälkeistä elämää että haluaisin päästä laivalle syömään ja vähän juomaanki ja Tallinnaan shoppailemaan. Ja oon kuunnellu radiosta Suomipopin aamulyspsy-ohjelmaa varmaan niin kauan kun sitä on tehty. Niin tänä aamuna kuulin sitten kun ne mainosti suomipopin aamulypsyristeilyä, joka järjestetään syyskuun lopussa!!!! HERRANJUMAKKA sentään, tämähän tupsahti kuin ois Sinille suorastaan tarkotettu!! Ei muutakun matkaa varaamaan, sinne on pakko päästä! Teininähän olin ihan varma että meen Jaajon kanssa naimisiin, sillä vaan on niin hyvät jutut :D

Kattokaa kun yritin olla oikein viehkeä :D

 Nyt mukelo päiväkottiin ja sorvin ääreen :)

Kiitos ruoasta ja näkemiin! Varokaa itikoita.

<3: Sini

Let`s tankataan.

Terve vaan! Lauantaina oli siis tämä kuuluisa tankkauspäivä. Sitä ennen mentiin aika vähäisillä hiilarimäärillä muutama päivä. Nälkä oli, mutta ihana maha :D Olinkin sitten loppujen lopuks syöny liian vähän salaattia ja juonu vettäkin vähän liian vähän, että nämäkin siihen nälkään tietysti vaikutti. Kävin kaupassa pe:na ostelemassa kaikki eväät ja hävetti kyllä vähän siellä kaupassa ja kassalla varsinkin. "Ostanko mä oikeesti nää?". Heidi antoi onneks ohjeet tällekin päivälle, muuten kyllä olis käyny niin että olisin syöny aivan liian vähän. Tankkauspäivän tarkoitushan on täyttää hiilarivarastot, lihakset täyttyy, saa treeneihin lisää puhtia, aineenvaihdunta vilkastuu ja rasva palaa nopeammin. Heidi sano mun mielestä erittäin fiksusti että "tarkoitus on tankata lihaksia, ei päätä." Miten se on niin huippu.
Päivän menuun kuului mm. 4l hedelmäsalaattia (joka on järkyttävää kuraa, söisin mielummin vaikka sammakonkutua :D ), vaaleeta leipää, karjalanpiirakoita, vähän karkkia ja jätskiä, pastaa, ketsuppia, mannapuuroo, hilloo ym. Mannis ja hillo oli ihan ehdottomasti se ykkösjuttu, mutta johtui ehkä osaksi siitä, että maha oli aamulla tyhjä, kun taas myöhemmin oli yhtä h*******ä syyä kun tuntui että mahassa oli jo muumipappa ja vähän peikkoakin. Hyi hitto sitä oloa! Oli oikeasti nälkää ikävä ja odotin että tuo päivä vaan loppuu..

Maha tankkauspäivän aamuna.

Ois ollu kyllä lukijoille varmasti kiva ottaa myös kuva mahasta su-aamuna, mutta se jäi kun keskityin vaan vessassa ravaamiseen :D Mutta voin kertoa että se oli kuin viidennellä kuulla raskaana olis ollu. Järkyttävä pallo! Ja tosiaan kiinnostaa tai ei, niin kun klo oli su:na klo 13.30 olin käynyt jo 8 kertaa vessassa. Enkä vaan pissillä :D Eikö oo huippua kun jaa kaiken kanssanne! On tämä ihanaa ja naisellista tämä fitnessurheilu :D

Hyi possu yäk!

Kylläpä mietin vaan siinä, että olet todellakin mitä syöt! Miten jotkut VOI ahtaa itteesnä kaikkee sontaa kurkusta alas. Kyllä omaa kroppaansa pitäis sen verran rakastaa. En tuomitse ihmisiä jotka syö suht`normaalisti, kun tämä oma tämän hetkinen syömiseni on taas aika ääripää.
Kiinnostuin diettaamisesta viimeistään tosissani siinä vaiheessa kun salilla yksi vanhempi mies sanoi kun muisteli omia dieettiaikojaan, että "silloin on aika huikea fiilis kun syöt yhden omenan ja keho on niin puhdas että tunnet sen vaikutuksen elimistössä samantien".
Painoa tais tulla semmonen 2.3kg tankkauspäivästä.

Jotakin möykkyä ilmestyny, sinnekö ne ruoat meni?

La:na pääsin jopa leffaankin tuulettamaan päätä. Kävin kattoo sen Hurjapäät 6. Meni joissain kohtaa ehkä vähän yli ja loppukohtaus oli turhan pitkä, taisin vähän pilkkiäkin siinä välillä :D Mutta olinki heränny jo klo 4.15. Tiukat farkut tuntu kyllä hivenen ahistavalta muumipappa mahalaukussa, mutta onneks sai napit auki :D

Perjantaina käytiin Heidin kans tekemässä Superfitissä selkätreeni, treenaamassa poseerauksia ja t-kävelyä. Pikkuhiljaa alkaa kaikki sujua :)

Takapose.

Konneveelle matka jatkui sunnuntaina, jossa pääsinkin heti työnsyrjään kiinni :D

Su-aamupäivänä kävin myös tekemässä jalkatreenin salilla, joka sujuikin ihmeen hyvin tankkauksesta maha turpeena, hyvin tuli kuitenkin ahteri kipeeks ja etureidetkin. Mutta hiki virtas paljon enemmän tuota soraa lapioidessa. Rakastan ruumiillista työtä, se vaan on niin parasta :)
Ma-aamuna töihin, ei onneks ollut niin tiukka päivä kuin viikko sitten ja autokin vei tällä kertaa perille asti :D

Muutinkin tän eläin- ja vaateblogista punnerrusblogiksi, kun täällä Konneveellä on niin hienoo että saa oikeen valita minkä taustan ottaa kuviin. Valitsin tällä kertaa valkoisen limusiinin ja helikopterin.

Aeroobinenkin lisäänty taas, mutta sehän ei Sinkkaa haittaa :) Tänään kohti Jkl:ää, yhtä asiakasta lähen "kiusaamaan" Kanavuoren luontopolulle ja illalla salille sitten hommiin ja reenaamaan.
Ainiin ja sain aivan ihanan vinkin Laitis Annilta laittaa kanaan ja vaikka rahkaankin kanelia. Voi jestas sentään kun on hyvvää :)
Syökää hyvin, mutta puhtaasti ja nätisti !!

<3: Sini