Kohti unelmia.

Alankin kirjottelemaan sillointällöin tänne näitä filiksiä. Ja niitähän riittää. Projektina ensimmäinen kisataipaleeni kohti bikinifitness-mittelöitä. Karsinnat häämöttää silmissä ja h-hetki koittaa 10.8 tääällä Jkl:ssä. Saa nähä miten käy :)
Dieetti alkoi 25.3 ja on lähteny painoo ihan hyvin putoomaan. Tällä viikolla vähän flunssan takia heilahellu, mutta onneksi valmentajalla kikkakolmosia takataskussa näihinkin tilanteisiin :) Kisaan "Team Full Metal"- teamissa, joka on melko uusi ja valmentajana toimii Heidi Edelman.
Tässä on dieettiä takana n. kolme viikkoa:

 Ilme kertoo kaiken, läskiä lähtenyt :D

Tänään oli jalkatreeni päivä ja yritän nakittaa aina jonkun kamun mukaan, koska näin dieetillä varsinkin saa paljon rankemman treenin kun on joku joka varmistelee ja tsemppaa jne. Yleensä tähän tehtävään natkahtaa ihana ystäväni potkunyrkkeilijä tyttö Anni <3 Yleensä tykkään treenata yksin rauhassa, että saa keskittyä täysiää, en tykkää jos joku koko ajan höpöttää vieressä :D Mutta Annin kans on menny hyvin treenit perille, tässä todistusaineistoa:

Kyllä tuntu! Vielä oli pohkeet aika jäkissä sunnuntaisesta harjunporras rääkistä, (johon meikäläinen meinas ihan oikeesti kuukahtaa), mutta hengissä selvittiin =)
Yleensä käyn tekemässä treenit tuolla Vaajakosken Superfitissä, mutta jos en ehdi niin sitten Kuokkalan Topshapessa, jossa työskentelen personal trainerina yritykseni kautta. Siellä on hyvä heittää rauhallisena hetkenä silloin tällöin omakin treeni =)
Asun 2,5 vuotiaan tyttäreni kanssa kahdestaan, joten ellen työskentelisi tällä alalla, en olisi tässä varmastikaan kisoihin vielä tänä vuonna paahtamassa. Mutta hyvin on saatu asiat puljailtua =)

Ihan huippua treenata ja elää sen mukaan että on oikeasti joku tavoite jonka haluaa saavuttaa. Monesti ihmiset kommentoivat että "miten sää jaksat herätä aamulenkeille?" tai "miten pystyt kieltäytymään herkuista ym?" Elämä on valintoja ja tämä on tällä hetkellä ykkösvalintani. Tottakai lapsi ja työ menee edelle (ainakin lapsi :D 

 Valmennuksesta sen verran, että nykyään on ollut paljon kohua siitä, että kannattaa valita valmentaja huolella, jos kisaamisesta haaveilee. Oma työnikin on valmennusta jo sinällään, eli tuo personal training ja tanssinohjaus. Mutta tämä kilpailupuoli on itsellekin ihan uusi juttu. Pidän tärkeänä sitä että valmennettavasta oikeasti välitetään ja pyrin tähän itsekin omien asiakkaitteni/oppilaitteni kohdalla parhaani mukaan. Valmennussuhteessa kaiken pohja on molemminpuolinen luottamus. Aina törmää kysymykseen että "oletko ottanut dieetillä edes yhtä palaa suklaata?" En ole. Enkä ota. Kunnioitan ja arvostan valmentajaani sen verran, että haluan olla valmennuksen arvoinen, enkä lähde sooloilemaan omiani. Tunnen itseni ja jos otan yhden palan sitä suklaata, otan sen myös huomenna. Ja miksi riskeerata näin mahtavaa projektia, johon on mukaan lähtenyt? Haluan seistä ylpeänä siellä lavalla, että "piru vie, tässä sitä törötettään" :)

Tässä kuva Heidistä huhtikuun bodyfitness-kisoista. 3.sija.
http://body.pictures.fi/kuvat/2013+Disturb.fi+Fitness+Classic/Body+Fitness/Body+fitness++168+cm/DSC06578.JPG

Nyt on sitten  blogimaailma korkattu. Lähdenkin tästä treenauttamaan yhtä asiakasta harjun hardcore portaisiin ja sen jälkeen ennustajalle. Kyllä. Ennustajalle :D Edellisestä käynnistä 10 vuotta, huumoria matkaan eikä oo ihan kaikkee pakko uskoo. Eipä!

Aurinkoista päivää <3

-Sini